Oavsett hur länge du studerat är det vanligt att uppleva stress och osäkerhet inför tentor och andra examinationer. Men med hjälp av noggrann planering och rätt studieteknik kan du skapa så bra förutsättningar för dig själv som möjligt. Här går vi igenom våra bästa metoder och studietips inför tentan.
Hur pluggar man inför en tenta?
Att ha en tenta eller en examinationsuppgift som närmar sig kan kännas stressigt på många sätt, inte minst som nybliven student. Därför har vi tagit fram våra bästa tips och råd som kan hjälpa dig att klara dina tentor.
Med tanke på att olika studiemetoder fungerar olika bra för olika personer, är det svårt att ge ett generellt svar på hur du bör studera inför en tenta. Däremot finns det ett antal strategier som kan vara bra att utgå från och sedan anpassa och justera utifrån vad som passar dig bäst.
7 studiesmarta tips till din tenta
1. Börja i tid
Att börja studera i god tid är, kanske inte helt förvånande, möjligtvis den viktigaste aspekten inför en tenta. Genom att börja tidigt ger du dig själv betydligt bättre förutsättningar att slippa onödig stress. Samtidigt får du utrymme att fördjupa dig i ämnet på ett helt annat sätt än vid tidspress.
Försök att ta reda på när dina tentor ska skrivas så tidigt som möjligt och planera ditt upplägg utifrån detta. Det kan även vara bra att i förhand säkerställa att du har tillgång till allt nödvändigt material såsom läroböcker.
2. Planera din studietid
Att planera dina studier inför en tenta kan göra stor skillnad på flera sätt. Ett tydligt strukturerat studieschema är inte bara fördelaktigt för att förbättra chanserna till att du faktiskt lägger ner lika mycket tid som du har tänkt dig. Det kan även fungera som ett verktyg för att hitta en sund balans mellan studier och fritid.
När du utformar ditt studieschema kan det däremot vara lätt att vara lite väl ambitiös. Se till att vara realistisk för att öka chanserna att ditt schema faktiskt följs och gör utrymme för andra aktiviteter än endast studier.
3. Ta pauser
Att ta frekventa kortare pauser kan vara en bra strategi för att lättare hålla koncentrationen uppe under längre perioder. Du kan exempelvis använda pausen för att ta en kortare promenad i friska luften, dricka vatten eller någonting annat som får dig att koppla av för en stund.
4. Hitta en bra studiemiljö
Att hitta en studiemiljö som fungerar för dig är viktigt för att hitta bra studiero. Se till att hitta en miljö där du kan plugga ostört och inte riskerar att bli distraherad av annat.
Tänk även på ergonomin när du studerar. Försök att sitta bekvämt och ha rätt arbetsställning. Använd en stol som ger bra stöd för ryggen och placera datorskärmen i ögonhöjd för att undvika nackproblem. Om du känner att du vill ha miljöombyte och inte studera hemifrån kan ett bibliotek vara ett bra alternativ. Där hittar du ofta lugna och bra utformade platser för studier.
5. Använd dina studiekamrater
Trots att det kan vara lättare att fokusera när du studerar på egen hand, kan det ibland vara nyttigt att plugga ihop med en eller flera studiekamrater. Att diskutera och utbyta kunskap kan ge dig intressanta nya perspektiv och kan även ge klarhet i sådant som du kanske tycker är svårt att förstå på egen hand.
6. Prioritera sömnen
Att se till att sova ordentligt under intensiva studieperioder bör inte underskattas. När vi sover får både hjärnan och resten av kroppen en chans att återhämta sig och samtidigt bearbeta information på ett bättre sätt. Om du planerar dina studier väl, behöver du inte studera under nätterna och kan istället fokusera på att vakna upp utvilad dagen efter.
7. Våga ta hjälp
Ibland kan vissa ämnen eller moment under utbildningens gång upplevas som särskilt svåra. När du känner att du fastnar kan det vara bra att be om hjälp för att komma vidare. Det kan i vissa fall till och med vara nödvändigt med ett nytt perspektiv från en studiekamrat eller ett råd från en lärare för att få klarhet i det du anser vara lite knepigt.
Behöver du extra pedagogiskt stöd? Läs mer här!
Avslutande råd – oroa dig inte
Avslutningsvis är det viktigt att komma ihåg att det faktiskt räcker med att göra sitt bästa. Om du skulle missa eller inte klara en tenta på första försöket, oroa dig inte. Se till att utvärdera och reflektera kring dina tidigare tentor och ta lärdom för att förbättra din studieteknik till nästa gång.
Vi hoppas att våra tips kan hjälpa dig inför dina framtida tentor. Stort lycka till med dina studier!
